
A importância do sono para a nossa saúde
Uma rotina de sono adequada é determinante para o bom funcionamento e fortalecimento do nosso sistema imunológico, incluindo a produção de anticorpos, o que reduz
Uma rotina de sono adequada é determinante para o bom funcionamento e fortalecimento do nosso sistema imunológico, incluindo a produção de anticorpos, o que reduz
O sódio é um mineral encontrado no sal de cozinha e em diversos alimentos, dos quais ele já faz parte da composição natural. Grande parte
Estudos comprovam que a ingestão do refrigerante traz diversos malefícios à saúde humana, devendo ser evitado ao máximo o seu consumo. Dentre os problemas que
Diversos aspectos tornam o corpo feminino fundamentalmente distinto do masculino. Além das diferenças estruturais (especialmente no sistema osteomuscular) há diferenças fundamentais na fisiologia ou funcionamento
Praticar atividade física traz uma série de benefícios à nossa saúde física e mental em curto, médio e longo prazo. No entanto em alguns casos